torsdag 17 mars 2011

Föreläsning och maxrep på Haga :-)

Började eftermiddagen med en bra föreläsning om kroppen dess funktioner! Tack Hannibal för en intressant timma! :-)

Efter det blev det max repetioner av:

Armhävningar på tårna: 29 st
Knäböj: 130 st (trots trötta ben sen i tisdags)
Situps: 402 st 

Efteråt körde även Susanne dessa max rep och vad grymt jobbat tjejen! :-)

Armhävningar på knä: 40 st
Knäböj: 300 st
Situps 402 st



Toppenkul hade vi! :-)


Tränade lite på kipping pullups efteråt och klarade 5 st på rad! :-) Sen lite lek som vanligt :-D


1 kommentar:

  1. Ja jag hade super kul. Tack Annika, mer sånt ;)

    SvaraRadera