Igår var jag på Susannes CrossFitpass nere på Haga! Hon körde riktigt hårt med oss.
Efter uppvärmingen så körde vi pistols och bröstpress i TRX banden vardera 5x5 st.
Passet bestod av:
Amrap 12 min
5 push press
10 renegade row
10 mountain climb
13 varv fick jag ihop! :-) Helt ok med den vikten!
Jag hade 8 kgs vikter de första 6 varven.
Sen gick jag ned till 6 kg.
Kul pass! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar