HP klassen idag bidde inte CrossFit men likväl en tuff genomgång av hela kroppen med Åsa! :-)
5x5 styrkeövningar där varje övning varade i 45 sekunder.
Blev svettig ordentligt och kände att jag orkade det mesta! Men känner mig lite sliten i kroppen efter 4 dagars träning i rad!
Imorgon bokade jag och Jeanette istället för CrossFiten, en lunchpromenad med Mindfulness paus på Haga! :-) Tror att det är precis vad vi behöver! Jeanette har varit superduktig och tränat 3 dagar på rad! :-)
Jag vet ju med mig att jag är envis som tusan vad gäller träning men intalade mig (och känner) att kroppen behöver lite vila och återhämtning nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar