Torsdags CrossFit

Tränade i torsdags på Haga där Jenny höll i ett roligt pass! :-)

Passet bestod av nedan och pågick i max 25 min.

6 varv i korridoren
10 burpees
6 varv i korridoren
10 burpees
6 varv i korridoren
Sen en Annie
50 Double Unders
50 Situps
40 DU
40 SU
osv ner till 10.
Sen så många varv man hann med av
5 jumping pullups (jag gjorde första varvet med kipping men har tappat flytet)
10 kettlebell swings (16 kg)
15 knäböj

Jag hann med 4 varv av detta på slutet! Kul upplägg :-)