fredag 22 april 2011

Crossfit games wod på passet igår torsdag!

Igår torsdag på lunchpasset fick vi prova att köra veckans wod på Crossfit games! Superkul att testa! :-D


Den består av en amrap på 20 min av:

5 power cleans 45 kg (jag hade 35 kg)
10 toes to bar (jag körde hälften situps på 2 sista varven)
15 wall balls 6 kg boll (så högt det gick på Haga)

Jag klarade 7 varv och var helt slut efteråt!
Men riktigt roligt var det! :-)

Skulle kört idag fredag också med det gick inte riktigt ihop sig! Blir inte som man tänkt sig alla gånger, men vi kommer igen en annan dag! :-)

Glad påsk därute! :-)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar