fredag 12 augusti 2011

Jogging och crossfit

Idag bidde det 5 km jogging i Ursvik med efterföljande crossfitövningar.
5 varv av:

lyfta stock 10 ggr
5 knee to bar
20 hoppande utfallssteg

Tog ingen tid...!
Ont i benen innan jag kom hem igen! ;-) Skönt med lite träning var det iallafall!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar