Idag bidde det 5 km jogging i Ursvik med efterföljande crossfitövningar.
5 varv av:
lyfta stock 10 ggr
5 knee to bar
20 hoppande utfallssteg
Tog ingen tid...!
Ont i benen innan jag kom hem igen! ;-) Skönt med lite träning var det iallafall!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar