fredag 5 augusti 2011

CrossFit med Susanne på lunchen :-)

Idag blev det en omgång CrossFit på Haga med Susanne! Superkul!

Passet bestod av 5 varv av:

20 hoppande utfallssteg (varv 1-5)
20 mountain climbs (varv 1-5)
20 burpees (varv 1)
20 armhävningar (varv 2, 4)
20 situs (varv 3, 5)

Efter passet tränade jag lite strykelyft och pratade med goa Susanne!

Härlig träning idag! :-D

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar