Idag var CrossFit passet utomhus vilket var toppenskönt!
Efter lite uppvärmning så körde vi ett pass som bestod av:
100 armhävningar - gjorde 33 st på fötterna sen resten på knä.
(först 44 st sen springa, sen 67 sen springa, sen klart)!
100 knäböj
100 situps
varje gång vi bröt fick vi springa ca 200 m.
Jag sprang 2 gånger under armhävningarna. Sen vägrade jag ;-) gillar ju inte att springa! :-)
Lite skönt slut efteråt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar