Äntligen!!

Äntligen kände jag mig tillräckligt frisk för träning!
Var riktigt superkul att röra på sig igen! :-D
Men försökte ta det lungt o tänka på att det var ett tag sen!! (är ju inte lätt när mina träningshorn kommer fram ;-))

Det var Andreas som höll passet nere på Haga idag och han körde rätt hårt med oss!

Först lite uppvärmning med bla hopprep, knäböj med stång och lite böj och sträck!

Sen till passet som bestod av:

50 kettlebells swings (12 kg vilket kändes väldigt lätt)
50 DU
50 over head squats (15 kg)
50 pullups (klarade bara 30 då jag tyvärr har ont i min axel)

Vi avslutade med en 21 - 15 - 9 med knäböj och armhävningar!

Kul pass! :-)